推铅球武艺教学的重点与难点
一、推铅球的武艺特点
推铅球武艺的厘革，无论从侧向到背向，照旧从背向到旋转，不外乎有以下几个趋向：一是尽力加长铅球在手中运转的距离，使铅球事后取得较大的初速率；二是尽力加长最初用力的事情距离；三是能使更多的肌肉群到场推铅球的最初用力，并为这些肌肉事情创造精良的条件。
(一)背向滑步推铅球武艺的主要特点
器具与人体向前活动，肢体由前屈向直立转化，支持腿水中分力的协力优于旋转式推铅球武艺，武艺更便于把握，是背向滑步推铅球武艺的主要特点。在背向滑步推铅球的历程中，肢体与铅球均是向前运转的，切合铅球最初脱手时的运转朝向；肢体姿势从开头时的躯干几乎与地表平行，支持腿弯曲较大，到最初转体和抬体直立，加长了最初用力的事情距离，跨越器具举措做得更为富裕，重心更为安定，滑步的速率更快。
二、推铅球武艺教学的重点与难点
完备的推铅球武艺通常包含握持球武艺、滑步(旋转)武艺、最初用力武艺及缓冲4个环节。从教学来看，最初用力武艺是教学重点，而滑步(旋转)与最初用力的衔接武艺是教学难点。
(一)教学重点
背向滑步推铅球和旋转推铅球都是经过不同情势的助跑和武艺举措终极将人体产生的协力作用于铅球上，创造最远的投掷距离。但是，仅有在器具处于公道的地点和作用力准确经过铅球重心的条件下，铅球离手时才干取得最快的初速率，才干到达抱负的投掷成果。因此，推铅球武艺的教学重点应该放在最初用力武艺环节上。特别是在教学初期，为使学生用力愈加公道，最初用力武艺教学要以教会学生准确的用力排序和创建安定的左侧支持为重点，即使进人教学的最初阶段，也应安插一定时间来复习和改良最初用力武艺。
(二)教学难点
滑步和旋转是运倡导接纳不同情势的助跑，为最初用力所做的必要准备。助跑与最初用力的严密衔接直接干系到运倡导推球的后果。精良运倡导完成武艺举措十分连接，特别是在滑步或旋转完毕后能不休顿地转入最初用力，把能量丧失低落到最低水平。
而初学者屡屡处理不佳滑步与最初用力的干系，滑步不仅不克不及起到协助作用，反而会拦阻公道用力武艺的构成，给最初用力带来一定的困难。因此，随着教学的不休深人，教员要器重滑步与最初用力的衔接，使学生更好地处理这一武艺难点。
