万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  “云天收夏色,木叶动秋声”,转眼间8月7日便是“立秋”了,立秋是二十四节气中第十三个节气,它的到来说明夏天已经宣告结束。

  虽然夏季结束了,但是不代表酷热的天气解暑,因为正处于中伏,所以气温依然很高,可以说是一年中最热的阶段。夏季虽然炎热,但也是蔬菜最为丰富的阶段,这段时间可以买一些蔬菜,将它晒干,留着冬天食用。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  在如今物资丰富的年代,晒干菜似乎只有老辈人才会做,多数人认为任何菜随时都能吃到,其实吧,晒干的蔬菜比起新鲜蔬菜口味更加好吃,无论是凉拌还是烧肉,别有一番滋味。下面就给大家分享几种好吃的干菜,有时间了可以试试。

  一、晒豇豆

  豇豆也是长豆角,我个人认为晒干的豇豆要比新鲜的好吃太多,凉拌炒至皆可,尤其是豇豆烧肉,那滋味令人欲罢不能,吸收了肉汁之后,越嚼越香,越吃越想吃。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  【晒豇豆】

  1、豇豆挑选比较新鲜的,粗细均匀的,不要太粗的,那种口感比较老,而且尽量不要挑选有虫眼的。

  2、开水下锅加点油和食用盐,大火煮上5分钟,捞出放凉。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  3、降温之后,挂在室外晾晒,这个季节差不多1-2天就可以晒干。

  二、马齿苋

  马齿苋是一种野菜,基本上菜市场很少有卖的,要晒这个菜,还需要去野外采摘,马齿苋凉拌或者炒着吃都不错,当然晒干后也很好吃。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  【晒马齿苋】

  1、马齿苋需要摘掉老根部,然后把里面夹杂的野草去除,多用清水冲洗几遍,因为野菜的灰尘比较多。

  2、锅中烧水,放入马齿苋,然后大火煮3分钟即可。

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  3、捞出挂在室外,中途翻面,1-2天就可以晒干。

  三、苦瓜

  苦瓜是夏季比较受欢迎的蔬菜,有清热解暑的作用,不过很多人对于苦瓜有点望而却步,因为口感确实有点苦,不过晒干的苦瓜几乎没有苦味,反而口味比较清新,用来煲汤、或者泡茶之类都很不错。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  【晒苦瓜】

  1.把新鲜的苦瓜洗干净晾干。

  2.把苦瓜切片,1公分左右厚度,不要切太薄,因为晒干会缩水。

  3.把切好的苦瓜放铁网上晾晒,好天气的话,晒个3至5天就干透了。

  四、万年青

  万年青也叫菜心,晒干的万年青清新的味道更加浓郁,而且浸泡后的颜色翠绿诱人,凉拌煮面或者清炒,味道都很不错。

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  【晒菜心】

  1、新鲜的菜心去掉比较老的根部,然后水开下锅,加上一些食用油颜色更漂亮。

  2、沥干水分之后,把菜心挂起来,或者放在竹篮里,基本上2天就可以晒好。

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  五、花菜

  花菜营养丰富,吃起来口感很好,晒干的花菜泡发率非常高,泡好的花菜几乎和新鲜花菜没有任何区别,但是口感上多了几分嚼劲,干花菜搭配肉类是最好吃的做法。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  【晒花菜】

  1、花菜去掉叶子,然后切成大一点的小朵,太小的话晒干后就更小了。然后放入清水里面,加盐浸泡10分钟,去除里面的脏东西。

  2、浸泡好的花菜,放入开水里面焯水,不要完全焯熟,差不多7成熟就可以了,太熟容易碎掉。

  3、最后把花菜放在竹篮晾晒,中途翻面,直到晒干为止。

  六、莴笋

  莴笋也可以叫做青笋,晒干的莴笋真的是太好吃了,色泽翠绿,清新爽口,甚至比新鲜的莴笋,清香味更加的浓郁,做莴笋炒鸡蛋、莴笋烧肉、炖莴笋等等,都是特美味的。

  万年青怎么吃(8月7日立秋,趁着阳光正好,这6种蔬菜多晒一些,秋冬炖肉贼香)

  【晒莴笋】

  1、选择莴笋时候要挑选略细的,分量比较足的,过于轻的莴笋多数里面有空心,而且莴笋颜色要翠绿。

  2、将莴笋去皮之后,切成薄片。加入适量盐沙水6-12个小时。

  3、沙水后的莴笋再用清水多冲洗几次,然后挤干水分,室外是是晒干即可。

  用最简单的 食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞,转发关注下哦!

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