张继科的微博上有这样一段话：”人一辈子只有七次决定人生走向的机会，两次机会相隔约七年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的七次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩五次了，这五次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有三次机会了。”
2011年荷兰鹿特丹世乒赛
2011年鹿特丹世乒赛于5月8日至15日在荷兰鹿特丹举行，张继科先后战胜老将王励勤和波尔后打进决赛，卫冕冠军王皓一路强势晋级，先后战胜日本的水谷隼和中国的马龙后进入决赛，经过紧张激烈的争夺，最后，张继科以4:2战胜王皓，首次荣获了2011年世界乒乓球锦标赛男单冠军。
2011年乒乓球男子世界杯
2011年乒乓球男子世界杯赛于11月11日至13日在法国巴黎举行，张继科和王皓自去年世界杯后再次在决赛中相遇，去年世界杯决赛，王皓以4:1战胜张继科，第三次获得该项赛事冠军。今年世界杯决赛，张继科在先丢两局的情况下，连扳四局，最后以4:2力克卫冕冠军王皓，首夺世界杯男单冠军。
2012年伦敦奥运会
2012年伦敦奥运会于7月28日在英国伦敦举行，张继科以4:1战胜王皓，首次荣获了奥运会男单冠军。在取得比赛胜利夺得冠军的那一刻，张继科跃出赛场直奔颁奖台，亲吻冠军领奖台以示庆祝，继鹿特丹世锦赛撕衣庆祝之后，再次留下极具个性的庆祝瞬间。
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张继科成了国乒历史上实现“大满贯”伟业用时最短的选手。
小编是个体育盲，对体育界并无过多关注。因为张继科，我却百度了中国的乒乓史，也开始对中国体育有了兴趣。他是我兴趣的萌发处，而对他最开始认识却源于一张照片。
（请原谅我这二十年从未关注中国体育，我表示，我现在对中国体育的节目和新闻有着浓厚的兴趣，点燃了我内心的莽荒之力，原来中国体育是那么的令人兴奋。越看越励志，还有激情。）
我想，张继科一定是没想过能这么顺利拿下，加上往日训练和努力是那么的艰难惊心，所以在夺冠的那一刻，非常之兴奋。场后张继科也坦承：”要只是正常赢，没有那么艰难惊心的话，我想我不会有(撕球衣)那样的举动的。”张继科坦承他确实过于激动了，结果太完美，让他退场后接受记者采访时也有点儿语无伦次：”我有撕球衣吗?”事后，张继科说撕球衣都是突发奇想的，”就是想释放一下自己，因为很渴望拿这个冠军，拿到了特别激动。”但夺冠后的那个晚上，张继科睡觉做了个梦，梦到这一切都是假的，他惊醒过来，跑到厕所拿了把剪子一顿猛扎自己的胳膊，看会不会疼，”当然是没扎出血的那种。”
2016年8月份，张继科在里约奥运会男单四分之一决赛中对阵日本选手，第一局居然稀里糊涂地就输了，完全没有张继科的王者霸气。而且这几年张继科低调了，整个人的精神看起来也收敛了不少，好像眼睛张不开，用观众的话说没睡醒，所以害得刘国梁教练只得大声呼喊助威和提醒，才唤醒了张继科的斗志和水平，随后连赢四局拿下日本选手。
作为一个运动员，我们更看重是实力，而张继科的实力是大家有目共睹的。他很有天分，像是一匹狂野的千里马，恰好遇上伯乐教练。
为什么他那么深受欢迎，除了他的实力和取得的荣誉，更因为他长得确实养眼，而且很有个性。
和张继科一样优秀的人，艰苦训练并带着梦想的运动员还有很多，希望我们能支持他们，给他们力量，团结就是力量。
